赤ちゃんがいる部屋で冷房はどのように使えばいい?

お昼寝中、部屋が暑くなり過ぎないように冷房を使っていますが、逆に冷え過ぎて風邪を引いたりしないか心配です。上手な付き合い方はあるのでしょうか。