家事・育児をパパとうまく分担するコツは？

第1子が誕生し、育休に入りましたが、仕事をしているときよりも時間に余裕があるため、家事も育児もつい自分でやってしまいます。パパにももっと育児参加してほしいのですが、うまく分担できる方法があれば教えてください。

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