親が楽しむ姿を子どもに見せることが大切

　瀧さんは言います。「子どもは、親が楽しく過ごしている姿を見ると、自分もやってみようという好奇心が芽生えます。まずは、親が自然を楽しんでいる姿を見せてあげてください。普段と異なる刺激は、大人の脳の健康にもつながります。脳には可塑性があり、大人の脳も刺激によって機能が高まるのです。ネイチャー育児は子どもの発達にいいですが、ママやパパの健康にもいいことなのです」

　この特集では、親の仕事と両立させながら、ネイチャー育児を存分に楽しんでいる家族に登場してもらいます。

　子どもと浜辺を散歩してシーグラス拾いや、朝のサーフィンを楽しんだり、地域の新鮮な食材を堪能したり。読んでいるだけで「今すぐ海や山に子どもと行きたい！」という気になること間違いなしです。どういうプロセスを経て今に至ったのか、仕事をどうやって効率化しているのかといったライフハックもお楽しみに！

取材・文／日経DUAL編集部　写真／村田わかな