- (1)朝のイライラは、子の学力や思考にまで悪影響を及ぼす
- (2)家事を固定&省略 朝を楽にする共働き親たちの知恵
- (3)子の朝のグズグズ・イライラは、心と体の準備不足 ←今回はココ
- (4)シリコンバレー式の朝習慣で就業前に頭と心を整える
- (5)朝勉のススメ 夜だらだら勉強するなら朝15分集中
すぐに起きられない体質の子もいる
忙しい朝に、子どもが起きなかったり、ベッドでグズグズしていたりすると、親は「早くしなさい!」と声を荒らげてしまいがちです。しかし、「子どもがすぐに目覚められない、動き出すことができないのには理由があります」と、多くの家庭の悩み相談を受けている教育家の小川大介さんは言います。
「心と体の準備ができていないからです。準備ができていないのに、無理やり起こそうとしてもうまくはいきません」と小川さん。
「まず前提として、体については、子どもによっては朝が弱かったり、睡眠が浅かったりして、すぐに起きられない体質があることを知っておいてほしいと思います。そして心については、自分がすぐに起きて動き出すことができる『未来イメージ』が持てないことによる不安・心理抵抗も考えられます」
では、そうした子どもの心と体の朝のコンディションを整えるためには、具体的に何をすればいいのでしょうか。