- (1)朝のイライラは、子の学力や思考にまで悪影響を及ぼす
- (2)家事を固定&省略 朝を楽にする共働き親たちの知恵 ←今回はココ
- (3)子の朝のグズグズ・イライラは、心と体の準備不足
- (4)シリコンバレー式の朝習慣で就業前に頭と心を整える
- (5)朝勉のススメ 夜だらだら勉強するなら朝15分集中
共働き親の朝は大忙し。自分の出社もしくは始業時間に間に合うように準備をし、朝食を用意し、朝のうちに洗濯や夕食の下ごしらえなど家事もこなす一方で、まだ眠いとグズグズ・ダラダラする子どもが時間までに家を出られるように世話をしたりサポートしたり……。まさに「戦場」です。
こんな朝時間をスムーズに、なるべくイライラすることなく過ごし、さらに「遅刻」「忘れ物」といったミスをなくすために、共働き家庭はそれぞれ試行錯誤をしています。中には、朝にあれこれ考えたり、イライラしたりせずに済むために、特定の作業を固定化したり、思い切って朝の作業を減らしてしまった人も。編集部が取材で集めた、働く親たちの朝時間をスムーズにする工夫を紹介します。
・子どもが起きなかったりぐずったりする朝の必殺技
・「いつも同じでOK」に固定化して割り切ったこと
・思い切って朝するのをやめたこと