コロナ下で出会った「朝活コミュニティー」

 さらに大原さんは「コロナ下で出合った新しいコミュニティーにも、毎日を乗り切る力をもらっている」という。Zoomを使って早朝に開催される「朝活バランスボール部」のコミュニティーで、全国各地から有志が集まって早朝の5時半からバランスボールの上で体を弾ませるなどしてエクササイズをする。

 大原さんは第1子出産後に、バランスボールを使った産後ケアの教室に参加。「朝活~」はその教室から派生したコミュニティーで、メンバーの中には実際に会ったことがある人もいるが、ほとんどがオンライン上だけのつながりだという。

 「Facebookで存在を知り、自粛中の運動不足解消にと思って始めました。月額5000円(月の活動日により変動あり)で、都合の付く日に参加すればOK。張り切って週5日参加したこともあります。今は仕事が忙しくなってしまったのであまり参加できていませんが、コミュニティーの人たちとは今でもつながっています」

 Facebook上には、この活動の参加者によって運営されるページがある。そこにエクササイズの感想や日常で思ったことを自由に投稿するのだが、「朝活に参加できない日も、この活動日誌を読むのを楽しみにしている」と大原さんは話す。

 「コミュニティーのメンバーの発言で、印象に残ったものがあるんです。それは『無理をすることと、(自分に適切な)負荷をかけることの見極めは難しい』という言葉。仕事を抱え込みすぎて苦しいとき、『自分の頑張りが足りないのかもしれない』と思って落ち込んでいたけれど、もしかして無理をしすぎていたのかもしれない。ハッとして手帳にメモしました」