通勤再開しても無理しない　周囲の力上手に借りよう

育休復帰ママは「うまくいかない前提」で準備を

　また、4月に育休復帰する予定だったママは、登園再開後に初めて育児と仕事の両立を始めなければなりません。感染対策にも気を配りながらの復職は、緊張を伴い、戸惑うことも多いでしょう。お勧めは、とにかく先輩の話を聞くことです。職場や友人に子育てと仕事を両立している人がいれば、復職の話を聞かせてもらいましょう。

　そして、ママにとって大切なポイントは「何もかもうまくいかない」という事態を想定し、「パパや周りの人に何をやってもらうか」を考えて決めておくことです。私は「『かも』の法則」と呼んでいるのですが、あらかじめ予測を立てておくことで、柔軟に動くことができると思います。

　例えば、「家に帰ったら疲れて何もできない」ことを想定し、「そんな日はパパが夕食のお総菜を買ってくる」などと役割分担を決めておくのです。両立生活に慣れるまでには、早くても3カ月はかかると思います。その間、ママが一人で頑張ってしまうと、夫婦の間でそれが当たり前になってしまいます。「うまくいかないかもしれない」という心構えをしておき、周囲の力を上手に借りましょう。

　どの立場の人にも言えるのは、とにかく自分一人で抱え込まないこと！ 自分に厳しい人ほど、多くのタスクを自分に課してしまいます。まずは「手放す」ことを意識してみてくださいね。