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ウィズコロナのストレスは小さな強制リセットで軽減
家事・暮らし2020.10.12 気持ちに蓋をせず向き合って自分軸を見つける／ママ友・パパ友との付き合いでは価値観に触れない／日常に取り入れたいストレス解消法
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仕事の連絡は具体的で簡潔に 「察して」の意識変えよう
仕事2020.10.09 ウィズコロナ時代、仕事のコミュニケーションも意識改革が必要／意向は「アイメッセージ」で／感情は言わないほうがいい
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登校不安抱えやすいHSCの子 親も自分責めないで
子育て・教育2020.07.08 【後編】敏感で繊細なHSCの子。学校への伝え方は？／「学校に行かなくてもいい」と言うのは甘やかしではない
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敏感で感受性高い子 コロナ禍の心のケアに困ったら
子育て・教育2020.07.07 【前編】5人に1人いるといわれる、敏感で繊細な「HSC」の子どもたち。心を癒やす2つのアプローチを紹介
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登校再開で親子の距離も変化？ 高学年の心の支え方
子育て・教育2020.07.01 自律神経のバランスが崩れていないか注意／心が落ち着くリラックス体操／「スティグマ」に気をつける
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学校行事中止、受験への焦り…子の気持ちどう支える
子育て・教育2020.06.30 残念な気持ちがあっても、親が受け止めて共感しよう／「一緒に危機を乗り越えている」ことに親子で自信を持つ
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休校明けの低学年「見えない疲れ」に注意して
子育て・教育2020.06.29 「自己中心性」「分離不安」……低学年の心の特徴を理解／「ヘルスリテラシー」身に付け、コロナと冷静に向き合う
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僧侶に聞く心の疲れ癒やす方法 自分の呼吸見つめて
家事・暮らし2020.06.15 1日10分「呼吸を数える」時間で心の疲れに気づく。目標値を下げることに罪悪感を持たないで
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コロナで家族にイライラ 怒りに対処する3つのコツ
家事・暮らし2020.06.09 怒りは自然な感情、自分を責めないで／「こうしてほしい」の気持ちに気づき、伝えよう
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登園再開 保育園児の「不安のサイン」どう気づく？
子育て・教育2020.06.08 ご飯を食べない、トイレを失敗…不安を感じているサインかも。生活リズムは「寝る時間」から整えて
