2020年9月24日発行

効率よく運動能力を鍛えよう

 涼しくなって、運動するのが気持ちいい日が増えてきました。10月に入れば、規模を縮小して運動会を開催したり、ほかのスポーツ系の大会・行事を実施したりする小学校や保育園もあるでしょう。とはいえ、今年は体を動かす機会が少なく、子どもたちはかけっこなどの練習不足を感じているかもしれません。

 そんなときは、体育のコツを学べるサイトやアプリを活用してみてはいかがでしょう。正しいフォームを確認したり、お手本と自分の動きを撮影した動画を見比べたりしながら、効率よく運動能力を鍛えることができます。この秋の運動会だけでなく、スポーツをもっと楽しむために、ぜひおうちで「自主トレ」をしてみてくださいね。

見比べることで客観的に改善点が分かる(詳しくは2ページ)
見比べることで客観的に改善点が分かる(詳しくは2ページ)

<目次>

【1】コツが分かれば好きになる! 体育お助けアプリ&サイト

 ●自分の動きを確認して反復練習
 ●運動遊びから生活習慣まで子どもの健康をサポート
 ●体育ノ介と一緒に「体育の力」を育てよう
 ●親子で遊びながら運動好きになる

【2】9月26日(土)・27日(日)に体験できるイベント(首都圏・関西・オンライン)

 ●子どもによる子どものためのフリーマーケット【東京・文京区】
 ●「スヌーピー」をモチーフにしたサイエンスアートの数々【大阪市・阿倍野区】
 ●ポーランドの文化やグルメをオンラインで体験【オンライン】
 ●自宅で楽しめる科学の実験【オンライン】
 ●絵本がより好きになる体験型のオンラインミュージアム【オンライン】

 ご紹介する各ウェブサイトやアプリ、イベントは、対象とする子どもの年齢を【乳児】【幼児】【小学生】で表しています。

※紹介スポットのオープン状況などについては、公式サイトで事前にご確認ください。スポットを訪れる際は、社会的距離の確保やマスク着用、手洗いなど新型コロナウイルス感染症の予防対策を行いましょう。

次ページから読める内容

  • 自分の動きを確認して反復練習
  • 運動遊びから生活習慣まで子どもの健康をサポート
  • 体育ノ介と一緒に「体育の力」を育てよう
  • 親子で遊びながら運動好きになる
  • ◆東京・文京区◆ 子どもによる子どものためのフリーマーケット
  • ◆大阪市・阿倍野区◆ 「スヌーピー」をモチーフにしたサイエンスアートの数々
  • ◆オンライン◆ ポーランドの文化やグルメをオンラインで体験
  • ◆オンライン◆ 自宅で楽しめる科学の実験
  • ◆オンライン◆ 絵本がより好きになる体験型のオンラインミュージアム

続きは、日経xwoman有料会員の方がご覧いただけます

ログインはこちら
日経xwoman申し込み
もっと見る