ブルーライトを放出する機器の中でもスマホ、ゲーム機、PCの放出量が特に多い。テレビでは、液晶はブラウン管タイプの3倍超を放出。日没後、自ずとブルーライトの影響が減っていた時代と現代のライフスタイルの差を知り、健康管理のための習慣をバージョンアップしよう
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