女性は特に「臭い」がストレスに
夏場の被災体験では、「臭い」にまつわる話もよく聞きます。
女性は、生理のときなどにストレスを感じることも多く、避難生活での臭いでPTSDになってしまった人もいるほどです。特に妊婦さんは、普段でも臭いに敏感になるので、「私は気になりそうだな」と思ったら準備しておくといいかもしれません。
おすすめの臭い対策グッズは以下の通りです。
● ペパーミント、ティートゥリー、ユーカリなどの抗菌作用の高いアロマオイル
● ラベンダー、グレープフルーツ、ゼラニウムなどリラックスリフレッシュ効果のあるアロマオイル
● 防臭力の強いビニール袋(ペット用も赤ちゃん用もあります)
● 消臭スプレー
● マスク
これから夏本番を迎えます。普段から取り入れやすいアイテムを色々試してみましょう。
いいと思ったアイテムがあれば、毎年、暑さが増すこの時期に防災バッグに入れるという習慣をつけておくと、素晴らしい防災マスターになれますね。
(参考サイト)
環境省「熱中症予防情報サイト」
イメージカット/PIXTA
NPO法人ママプラグ理事 アクティブ防災事業代表