「じゃあ、◯◯だけはどう？」と、小さな要求から始める

小早川　言葉遣いのテクニックもいくつか紹介しておきますね。まずは、夫が言った言葉を反復して使う。例えば夫が「今まで通りでよくない？」と言ったら、「今まで通りでできればいいんだけれど……」といったん相手の意見を受け入れてから、自分の意見を言いましょう。また、人の脳は否定形を好まないので、「できるはずないでしょ」と言いたくても「それは難しいでしょ？」と言い換えましょう。相手が「うん、そうだよね」と言ってしまう質問をなるべくすること。「どうして？」「なんで？」は質問ではなく詰問なので、使いません。
　
　「じゃあ、1カ月だけ試してみる？」などと、小さな要求から始めるのもポイント。玄関ドアを閉められそうになった営業マンが、ドアに足を挟んで10cmの隙間から話を聞いてもらえると、その後の要求も聞いてもらえることが多いといわれます。まず小さなことをOKしてもらうと、大きなこともイエスと言ってもらいやすくなるのです。

それぞれのBITA、BATNAを決め、AKYミッション実行！

小早川　では、食器洗いに関して、皆さんご自身のゴールを考えてみてください。それぞれBITA、BATNAを教えてください。

石井　私のBITAは「家族全員が自分の役割と思って食器洗いをする」。BATNAは「私が昼洗ったら、夫が夜洗う、私が土曜洗ったら、夫が日曜洗う、のように交互にしたい」。息子には家事ができる子になってほしいので、私と夫の両方が食器洗いをしている姿を見せたいです。マイルールではなく、子どもと一緒にすることを前提に「家族のルール」を考えて、夫に伝えるのはどうでしょうか。

小早川　「子どもへの影響」という視点を絡めるのは、とてもいいと思います。AKYミッションをやりつつ、夫さんにそれを伝えてみてください。例えば「『男も女も関係なく、家事はするものなんだよ』と息子に伝えたら、息子が『パパもママに言われないとやってないじゃない』と言ってたのよ」などと息子さんの台詞を借りるのもアリですね。

高橋　BITAは「平日夜に食器を洗ってほしい」。BATNAは「夜は難しいなら、まず平日朝だけでも食器洗いしてほしい」。

小早川　まずはAKYを先行させてみて、朝洗ってくれたら、またすぐAKYを言いましょう。洗ってくれない日は、「やって」と言いたくなりますが、ぐっと我慢してAKYを続けます。朝やってくれる頻度が増えてきたら、朝やってくれたことに対してAKYを伝え、「夜もやってくれる人がいたらうれしいなあ」みたいに伝えてください。やってくれたら必ずAKY。忘れないでください。

上田　BITAは「毎晩夫が食器洗いをして、すべての食器が元の場所に戻っていてほしい」。BATNAは「毎日が無理なら半々でいいから週3日はしてほしい」。

小早川　上田さんは先に家事に手を出してしまうタイプなので、もしかしたら夫さんは「妻がやったほうが妻自身が楽」と思い込んでいるかもしれません。AKYをしつつ「お皿を洗うのは疲れちゃう」みたいに、上田さんが食器洗いを負担に感じている事実を伝えましょう。5日ほどAKYを続けたら、「食器洗いが週3日だったらうれしいな」と軽く言ってみてください。

加藤　私のBITAは「毎朝シンク内が片付いていること」。私は夜、食器を洗わないで子どもと一緒に寝てしまうことが多いんです。で、朝起きると、夫分の使用済みの食器がシンクに追加されている。それを見ると朝からへこむので、夜のうちに夫に片付けておいてほしい。BATNAは「フィフティフィフティとは言わなくても、少しでもやってほしい」ですね。

小早川　AKYを続けて4日目ぐらいで、「朝起きたらシンクがキレイになってたらうれしいな」と言ってみてください。1回では無理なら、さらにAKYを2～3日続けて、「寝ている間にキレイになってるとうれしいな」とまた言います。やってくれたらAKYを忘れずに。

　あ、最後に、笑顔も忘れないでください。妻が眉間にシワを寄せていたら、夫の安全欲求が侵されますからね（笑）。言葉は受け止める人によって解釈が異なることもありますが、笑顔はみんなほぼ同じ解釈をします。皆さんが考えている以上に、笑顔は重要です。笑顔でAKY！　それでは皆さん、ご健闘を祈ります！

小早川さんの指導のもと、現在AKYミッションが進行中！
小早川さんの指導のもと、現在AKYミッションが進行中！

（文／小林浩子　写真／木村和敬）

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パパの「食器洗いグランプリ」挑戦者募集！
記事をお読みいただき、食器洗いシェアに少しでも興味を持ったパパに、ぜひ挑戦してほしいのが、「食器洗いグランプリ」です。

実際に食器洗いをしていただき、そのやり方や早さ、仕上がりなどを、食器洗いの達人が採点、その得点を競います。入賞者には、素敵な賞品を進呈！（謝礼あり、2万円・交通費込）

ご家族も、ぜひ頑張るパパを応援しに一緒にいらして下さい！なお、応募は、パパからだけでなく、パパに挑戦してほしいと思っているママからでもOKです。

日時：4月14日（土）13:30集合、16:30解散（予定）
場所：ライオン（株）研究開発本部(平井研究所：地図）