世界をつくっている自分が変われば、世界も変わる！
こうしてパターン・ランゲージを使って書き起こせば、自分にとって大きな問題なのは「突然仕事を休む」ことではなく、それによって「仕事に支障をきたすこと」と「同僚に迷惑をかけてしまうこと」ということが分かりました。それが分かれば、同じような状況になったとき、そうならないようにするにはどうすればいいかを考え、準備しておけばいい。準備が整えば、無用なストレスを抱えることもなくなります。
他にも、パターン・ランゲージを活用する方法はあります。例えば、ママ友から聞いたスゴ技や、DUALで読んだ記事、SNSで見た情報などで役立つ情報を見つけたとき、これらの情報を1つずつパターン・ランゲージで書き起こしてみてはいかがでしょうか。これを続けていけば、いつのまにかたくさんの成功事例が集まってきますよね。
『日々の世界のつくりかた』をカードにしたもの。この中から今の状況に合った解決策を見つけ出します
これらの成功事例は、この先訪れるかもしれないトラブルに対応するための処方箋。たくさん集めれば集めるほど、日々の生活を上手にコントロールできるようになります。
悪い状況をつくっているのが自分なら、それを変えられるのも自分。ぜひ、自分にとって快適な「日々の世界」を手に入れるために、パターン・ランゲージを上手に活用してみてください。
（文・写真／井上真花）
