プロ海外旅　親の必需品、子どもの現地調達品リスト

子どものオムツや飲食物は、使い慣れたものを持っていくのがおすすめ

　子どもと一緒の旅の荷物は、大人の分に加えて、着替えやミルク、おむつ、おもちゃ、スキンケアグッズ類など、もしものときの心配要素も加わって、つい膨らんでしまいがち。小さな子どもの場合、替えが利かないものも多いので「足りない」のは困りますが、「多過ぎる」と荷物の量や重さで移動に負担がかかります。

　「旅行直前になって慌てないように、旅行中に必要なものをあらかじめ書き出してリスト化しましょう。そのときに、旅先用、飛行機内用、重要なものなどに分類しておくと、パッキングをする際にも便利です」と旅を得意とするジャーナリストの須賀美季さん。

　須賀さんファミリーの旅の荷造りは、夫婦の一人がスーツケースで、もう一人がバックパック（登山ザック）というスタイル。「子どもと二人旅のときもそうですが、スーツケースが2つあると両手が塞がれて困る場合もあります。子どもが眠ってしまったり、疲れて歩けなくなったりしたときに、両手が空いているのは重要な要素。バックパックは、海やハイキングなどへ行くときにも活躍します」

　旅は行きよりも、お土産などを購入する帰りのほうが荷物は増えがち。「スーツケースが既に隙間なくいっぱいで、もうこれ以上何も入らない」ということがないように、リスト化した必要品を見直して、現地でも買えるものはリストから外すなど調整しましょう。

　「娘が1歳のときにハワイを訪れた際、荷物を減らすために紙おむつの半分は自分で持参、もう半分は現地で購入したのですが、使い勝手や肌触りがいつもと違い、子どもの肌に合わなかったですね。虫除けスプレーや日焼け止めクリームなども現地でも手に入りますが、肌に直接触れるものは、大人も子どもも普段使っているものを持っていくようにしています」と須賀さん。

　ミルクや離乳食などは口に合わなかったり、体調を崩したりする場合を考えると、普段使い慣れたものを持っていくほうが安心です。

「薬を極力使いたくないので、ハワイに行った時にはハーブのシロップ・ホメオパシーを買います。現地で風邪っぽいかなというときに飲ませています」（須賀さん）

　「万が一を考えて、解熱剤や風邪薬など最小限の薬類を必ず持っていきます。洋服もランドリーを利用することで、最小限に抑えることができます。ハワイでは人目に付く場所であまり授乳をしない文化なので、授乳服は持っていかず、オールインワンやワンピースなどカジュアルで楽な服装数枚に加えて、レストランに食事に行くとき用にきれいめなワンピース1枚が定番。朝晩は肌寒いので、長袖を1枚用意します」

　ビーチサンダルでの出入りが禁止されている場所もあるので、須賀さんは機内でリラックスできるデザインのおしゃれサンダルを用意。トレッキングをする場合は、スニーカーも持ち物リストに加えます。

　持ち物リストは、紙やPCで作成することもできますが、須賀さんは、携帯電話のメモ機能を利用。旅行計画が決まった段階で、電車移動中などの隙間時間に持ち物を箇条書きにしていきます。履歴が残るので、過去の持ち物を振り返るのにも便利。これから購入が必要なものには、「☆」とマークを入れて、出発前までに用意しておきます。