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Q. 体力をつけるために運動したほうがいいですか?

 妊娠するとあまり激しく動けなくなるので、今のうちに筋力や持久力をアップさせておいたほうがいいかなと考えています。実際にはどんな運動がいいですか?
 (回答は次ページ→)

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