今日から頑張る妊活＆ダイエット！「ルナルナ」

朝の貴重な時間、1分1秒でも節約したいあなたに

　朝の時計って、なんであんなに早く進むのでしょうね。今起きたばかりだと思っていたのに、気がつけば家を出る時間。夫や子どもを家から送り出しながら、自分の支度が間に合わなくて…なんてことは日常茶飯事。できれば、朝の仕事は1つでも減らしたいところです。

　ところが、「そろそろ子どもが欲しい」と思った途端、朝の仕事がまた1つ増えてしまいます。そう、基礎体温の計測です。最近の体温計は計測時間がとても早くなり、なかにはたった10秒で測り終えるものもありますが、それでもやっぱり面倒には違いありません。しかも基礎体温の場合、測るだけでは終わらず、さらに計測結果まで記録しなければなりません。忙しい朝、「そんな悠長なことをしている暇はない！」というのが本音ではないでしょうか。

　今回ご紹介する「ルナルナ」は、基礎体温を測らなくても生理予定日や排卵日がわかるという、朝に弱い女性にとって大変ありがたいアプリ。「そろそろ次の子どもを…」と考えている女性はもちろん、「もう子どもはいいわ」という方にもおすすめです。自分の体が変化する周期を把握しておけば、ダイエットやお肌ケア、感情のコントロールにも役立ちますものね。