半年続いた夜泣きが5日間で無くなった
こんにちは。夜泣き専門保育士の清水悦子です。
私が夜泣き専門保育士と名乗るようになったのは、長女の夜泣きがきっかけでした。初めは夜中に起きる回数が増えたな、という程度でしたが、1週間後には1時間おきに泣くようになり、さらに週に2〜3回は明け方に2時間くらい大泣き……。何をしても泣きやまない状態になりました。それが半年ほど続き、私は育児ノイローゼのような状態になっていました。
元医療従事者（理学療法士）だったことを生かして、医学的な論文を徹底的に調べました。そして試行錯誤を繰り返し、日本人の生活スタイルに合う夜泣き改善法を見つけました。わが子に実践したところ、半年続いた夜泣きが、たった5日間で無くなったのです。
この方法を多くのママに伝えたい！ という思いから保育士の国家資格を取得し、夜泣き専門保育士としての活動を始めました。
昔から「夜泣きは自然に収まるから」と言われ、親の我慢が強いられてきました。しかし、昼間に忙しく働くワーママにとって、赤ちゃんの夜泣きで睡眠が妨げられることは大きなダメージですよね。夜泣き改善に必要なのは「我慢」ではなく「行動」です。
まずは、赤ちゃんの生活リズムを整えることから始めてみることをおすすめします。
それでは、夜泣き改善法について具体的にお話しします。
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- 働いているから……を理由に、寝かしつけ時間が遅くなっている？
- 大切なのはママと赤ちゃんのイチャイチャタイム
- ぜひ実践したい、月齢別安眠スケジュールの一例
