姿勢がくずれると、お腹がポッコリ出てしまう
姿勢の悪さは体型のくずれの原因です。とくに、お腹が出やすくなるのには、長年とってきた姿勢のクセが大きく影響しています。
たとえばみなさんは、悪い姿勢のタイプによって、お腹の太り方の傾向が違ってくるのをご存じでしょうか?
その傾向は、おおよそ次のような感じです。
〝えっ、そうだったの!?〟と驚かれた方もいるかもしれません。いま現在、お腹のお肉をつまみながら〝私はこのタイプかも……〟と思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
「反り腰姿勢」というのは、体が後ろに反りすぎてゆがんでいるタイプで、若い女性にたいへん多く見受けられます。
次の「ねこ背姿勢」は、上体が前に傾きすぎてゆがんでいるパターンで、これも非常に多いです。
その次の「左右ゆがみ姿勢」は、文字どおり体の左右バランスのゆがみが大きいタイプで、とくにデスクワークが多い人に増えつつあります。