Ｑ．子どもの食が細く、毎日ごはんを残しています。しかも、白飯だけや好きなものだけしか食べません。保育園の給食も食べ方にムラがあるそうです。このままで栄養が足りるのか、ちゃんと大きくなれるのか、心配になります。

Ａ．子どもは日によって食欲にばらつきがあります。

　お子さんに食への興味を持ってもらうのは本当に大変ですね。保育園の給食でもムラがあると、さらに心配になりますよね。「少しでもバランスよく、少しでも多く食べさせたい」と焦ってしまいがちですが、日によって食欲にばらつきがあるのは普通のことです。心配するあまり無理に食べさせようとせずに、体重の増え方に問題がなければ、そのときに自分で食べたいものを選んで食べさせ、それぞれの子どもに応じた食べ方をすればいいと考えられています。　

　しかし、決まった食べ物だけを吐き出すなどの様子が見られたときは、口腔アレルギー症候群も考えられますので心配なときには主治医に相談することが必要です。

　ストレスや睡眠時間が短いことなどが原因となっている場合は、生活習慣の見直しなどで落ち着いてくることが多いようです。

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