産後の疲れ、症状は「肩や腰」が1位、2位が「目」

　産後、多くの母親が「疲れ」を感じています。

　回答者全員に「あなたは最近疲れを感じていますか」と聞いたところ、「とても疲れている」と答えたのが全体の31.5%で、「まあまあ疲れている」と答えたのが全体の54.9%でした。つまり全体で86.4%のお母さんが疲れを感じているということになります。

　具体的にはどんな疲れを感じているのでしょうか。「とても疲れている」「まあまあ疲れている」と回答した864人に対し、疲れたときにどのような症状が出るかと聞いたところ、「肩や腰が凝る」が60.6%で1位でした。2位が「目が疲れる」（53.8%）、3位が「朝、起きられなくなる」（42.6%）となっています。

　肩や腰が凝る原因について、吉岡さんは「赤ちゃんを抱くときに肩に力が入ってしまったり、姿勢が悪くなったりすると、血行不良や老廃物の滞留が発生し、肩や腰が凝りやすくなる」と解説します。目の疲れについては「産後や育児の緊張、ストレスによって、瞳孔が開きがちになっているため、近くの細かいところにピントを合わせようとして疲れてしまうことが考えられる」そうです。