産後は夫婦のパートナーシップの強化月間
パパが育児で特に力を入れたい時期がいつかといえば、「産後」です。嵐のように大変な産後の時期に、ママをしっかり支えて産後クライシスを乗り越えることで、夫婦の絆きずなが深まります。
出産後の女性は体とメンタル面が不安定になっています。「産んだらラクになる」なんてことはありません。お産で骨盤がゆがんで足腰がふらつき、歩くこともままなりません。心もデリケートで、ホルモンバランスが崩れるうえに、新生児には1時間おきに起きて授乳するため、ママは慢性的な睡眠不足。産後の約1か月は安静にしなければならないのです。
そんな産後の女性の体と心の状態を、知識として知っているのと知らないのでは大違い。出産後のママがイライラしがちでも、パパは「ホルモンのせいだから仕方ない」と内心つぶやきながらうまくかわすことができるでしょう。
産後ケア教室を利用するのもお勧めです。NPO法人マドレボニータが開催する産後ケア教室では、バランスボールによる有酸素運動など、産後の女性の心身ケアを行うプログラムを行っています。興味のある人はチェックしてみてください。