「どうしてこんなに毎日追われているの？」「もっと子どもと余裕を持って接したい」「自分へのインプットの時間が一切ない…」――こんな悩みを抱えるDUAL世代のママは多いのでは？　今回は時間管理の達人として知られる池田千恵さんをお招きし、ママでもできる自分時間の作り方を学びます。

※この記事はハイスキルマザー向けの仕事紹介事業を行うWarisが10月20日に行ったセミナー内容に基づいて作成しています。

◆講師
　図解化コンサルタント／池田千恵さん

　ワタミ、外資系コンサルティング会社を経て09年に独立。始業前の時間を有効活用する大人の遊び場「Before９プロジェクト」を主宰。朝時間の活用と図解による思考整理術を駆使した目標達成術を広く発信中。著書に『「ひとり時間」ですべてがうまく回りだす！』（マガジンハウス）などがある。http://www.ikedachie.com/

　「働くママは様々な〝顔″があるからこそ、男性以上に多忙で迷いや悩みも多いのです」と図解化コンサルタントの池田千恵さんは言う。男性はビジネスマンの顔がメインだが、女性は主婦、母、妻、そして仕事の顔…と、様々な顔を使い分ける必要がある。

図解化コンサルタントの池田千恵さん
図解化コンサルタントの池田千恵さん

　日々の慌ただしさに追われているうちに、「自分の時間がまったくない」「やりたいことができていない」「このままで私はいいの…？」といった思いにとらわれてしまう人も多いはずだ。

　「忙しい日々を過ごしていると、何が本当に重要なことなのかが見えなくなってしまいます。誰でも１日は24時間しかありません。頭を整理し、優先順位をしっかりつけて物事に取り組むことが必要です」

　スケジュール管理のポイントは、「本当に大切なものを先に入れること」だ。やりたいこと、やらなければならないことはたくさんあるが、あれもこれもと手を出して自分がパンクしてしまったら本末転倒。

　取捨選択して、本当に大切な事柄をまずは優先的にスケジュールを入れるようにしよう。

続きは、日経DUAL登録会員の方がご覧いただけます

会員限定記事（2657本）が読める
会員特典を見る
無料登録して続きを読む
ログインはこちら
登録会員（無料）になると以下のサービスを利用できます。
  • 登録会員限定記事
    子育て、キャリア、夫婦の連携、家計管理など、共働き家庭のニーズに応える登録会員限定記事をお読みいただけます。
  • 日経DUALメール
    日経DUALの最新記事やイベント開催情報などをお知らせするメールマガジン「日経DUALメール」をご購読いただけます。
  • 子どもの年齢別メール
    子どもの年齢別メール（未就学児、低学年、高学年）を配信します。子どもの年齢に合った新着記事やおすすめ記事をお届けします。
  • MY DUAL
    サイトトップページの「MY DUAL」の欄に、子どもの年齢に合った新着記事が表示され、最新の子育て・教育情報が格段に読みやすくなります。
  • 日経DUALフォーラム
    オンライン会議室「日経DUALフォーラム」にコメントを書き込めます。日経DUALの記事や子育て世代に関心の高いテーマについて、読者同士や編集部と意見交換できます。
  • 記事クリップ、連載フォロー
    お気に入りの記事をクリップしたり、連載をフォローしたりできます。日経DUALがさらに使いやすくなります。
もっと見る